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婵姿为你介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。
1、胸部健美运动。
(1)每日数次进行扩胸运动，可以伸展胸肌，沈阳连锁养生馆加盟，使脊椎伸缩，锻炼肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房丰i满。
(2)双膝跪地，两手臂伸直撑于身体两侧的地面，然后向下做屈臂动作，一直弯曲到下颌和胸部及地为止，反复做10次。
(3)仰卧，头、脚和两臂不离地，身体向上做挺胸动作，并保持片刻，重复做8次。
2、自身按i摩。
淋浴后或睡觉前，在手指上涂抹少量按i摩膏，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，作描画圆圈的小动作，应避免触及乳i头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦，并向上方中央作轻轻推动的运动。
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丰i胸精油的作用：
丰i胸原理是把植物荷i尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分i泌达到丰i胸之；
1、丰i胸精油不像口服类的丰i胸产品，不需要经过人体的消化系统，精油中的有效成分被乳房细胞充分吸收，丰i胸效果更加显著；
2、丰i胸精油多采自于天然植物，在先进技术的支持下，不但保持了有效精华的活性，还不像其他的丰i胸产品一样，含有对人体有害的化学物质，其安全非常可靠。
3、成功丰i胸人士曾爆料说，在当下混乱的丰i胸市场中，寻找一款好的丰i胸精油并不容易，但金子在哪都会发光，好的丰i胸精油自然能够大放光彩，美胸连锁养生馆加盟，就比如说婵姿圆婷养护与婷婷呵护组合。
4、有丰i胸专家曾说，导致女性胸平的原因有两点：第1点，胸部保养连锁养生馆加盟，乳i腺结结淤堵；用圆婷养护精油疏通；第2点，营养不良发育迟缓，让精油中的荷i尔蒙直达乳房细胞，刺激细胞增长。
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婵姿胸部养生馆告诉你美胸修i炼指南
一、养好脾胃，才能养好乳房
1.要多吃五谷杂粮让气血生化有源。
2.适量运动，加强运化和吸收，运化出更多的气血供给乳房。
3.避免节食减肥。
二、美胸锻炼
1、两腿在身前交叠。
2、右手上举，Zuii大可能拉长脊背。
3、右手绕过肩膀，两手在身体后方相握，保持均匀的呼吸。
4、更换左手在上，重复动作。
三、乳房按i摩
人体有九条经脉经过乳房，这些经脉的气血畅通，才能使乳房气血充盈，从而保持丰满和挺拔。
在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按i摩。按i摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激i素的分泌。防止乳房下垂。
四、乳房保养
乳房下垂的原因有很多种，但基本都是因长期缺乏维护保养所导致。
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