绳圈力量与信任背摔、穿越电网项目一样，是一项团队协作性的项目，对团队的默契、凝聚力有很大的要求，团队的所有学员都必须彼此信任，才能安全、完美的完成这个项目。培训师会提供一根粗绳圈，团队的所有学员站在圈外，利用绳圈手拉手成一圆圈，用力绷紧绳圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈。

项目目的：
团队挑战类项目凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)，侧重于通过一种Zui合理的人力资源分配来达到的工作效率和获得的工作成就。
项目准备：
前期可以加上，我们是一家人，我们是Zui棒的的团队，风吹草动进行热身。
项目规则：
1、所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个Zui重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。接着让一个女同事也从这个绳圈上走方法相同。
2、大家双手把绳子摇起来，胳膊要直，设定一个目标数字，看大家给能摇到设定数。
3、可让各团队各自组队，每队轮流进行PK；
4、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人Zui多则获胜。
道具：粗绳子
项目准备：
项目目标：
的执行力；绳圈就是一个团队一个平台;团队间互相协作；
增强自信和自我控制；学习换位思考，更好地理解他人；
建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；
侧重于通过一种Zui合理的人力资源分配来达到的工作效率和获得的工作成就。
提高整体团队的凝聚力以及向心力；建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要性；让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行；克服学员心中的恐惧。
注意事项：
学员在绳圈上行走时，助教需要在学员旁，保护其不摔倒在地；地面上的学员在绷紧绳圈的时候，需要双脚并拢，身体向后仰，这样可以保证绳圈一直处于绷紧状态，以免学员在绳圈上行走时出现安全问题。
项目分享：
1、思己利人!在上面走的人，要考虑到下面支撑人的感受，在下面支撑的人要考虑到上面人的安全!
2、挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力!
3、在团队的帮助下，突破个人瓶颈。站在细小的绳子下前行，不少队员会以恐高原因退缩，团队对这种情况的队员是鼓励还是放弃，体现了一个团队的精神面貌!
4、培养团队内部的相互信任，理解信任和承诺的重要性和力量；
5、增强学员挑战自我的勇气；
6、发扬团队精神、互相帮助；
7、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；
8、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值；
9、培养学员换位思考的意识，更好地理解他人；
10、的执行力；
11、团队间互相协作；
12、增强自信和自我控制；
13、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；
14、侧重于通过一种Zui合理的人力资源分配来达到的工作效率和获得的工作成就。
教练分享：
因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。那么接下来我们即将要挑战的一个项目叫做生命动力圈(团队之环)。用这根绳子来舞动一下我们团队生命的光环。
制定目标：如果完不成100个俯卧撑。(让领导定)如果完成了怎么办。
要领：胳膊不打弯，正直坐在地上，手与手间隔15公分，人与人间隔15公分。
体验：教练记录，并给学员加油。完成以后。掌声送给我们自己。请闭上眼睛休息一下调整呼吸。
回忆：让我们来共同回忆一下刚才所经历的壮举。其实就在我宣布要去挑战的目标时，虽然大家回应我有没有信心时，大家虽然很多都很激情澎湃。
