如果出现了这些情况听之任之不除湿气，渐渐造成湿邪堆积，造成阳气越来越虚衰，体内却愈加燥热，久之致病。所以在发现体内有湿气时要及时除湿，下面从三个方面为大家介绍除湿方法。
适量的运动可以帮人排汗，舒缓经络，加速湿气的排出。冬季寒冷运动暖身，祛湿茶加盟商，身体是越用越精神的，常年待办公室很容易湿气重。
食物上要避免多吃辛辣油腻，刺激性食物容易加重脾胃负担，吸收不了的成分就容易在体内变成湿气。
夏季炎热潮湿，湖南祛湿茶加盟，湿气很容易进入人身体内，千万不要对湿气不以为然，日常祛湿茶加盟，俗话说，千寒易除，养生祛湿茶加盟，一湿难去。湿气对人气的伤害是不容小觑的。它会导致人们出现烦躁易怒、食欲不振、睡眠不足、抵抗力下降等问题。
很多人因为湿气入体，脾气暴躁和爱人“干架”影响夫妻和睦。而且湿气入体带来的各种身体不适，让人们对夏季的凉饮、烧烤等只能抱歉拒绝，看着朋友在大肆吃喝，而你却只能埋头吃药，这是一种何等的煎熬啊!
吃药虽然能解决身体的不适，可是药三分毒的，药在人体内遗留下的毒对于人以后的健康是有一定影响的，这并不符合当代的健康养身理论。而且去一趟医院的花费也不小，这一个夏季总不能靠吃药来度过吧。在这里，小编给大家推荐一个解决身体不适的方法，那便是——喝茶。
茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰，健脾燥湿，化痰祛脂。薏米有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶明目又利水祛湿。选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
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