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湿气是一种危险的因素，在生活中如果没有及时去除会影响我们的身体健康，在生活中我们对于这种情况要重视起来。红豆薏仁茶不但能够祛湿健脾，还具有很好的消水肿和美容功效哦。如果觉得红豆薏米比较硬自己煮起来比较麻烦的话，可以直接购买饮用红豆薏仁茶，省去了制作的麻烦，江西保健茶代理，既方便还快捷随时随地都能冲泡饮用轻松祛湿！

当有以下症状时你就要判断自己体内是否有湿气了，保健茶代理项目，当症状超过三条，就要重视湿气过重将会导致的危害：

1、舌苔经常发白发黄，牙齿压迫舌头会留下明显的舌苔印记。

2、睡觉时不自觉流口水。

3、脸上油腻，洗完脸半天又油腻，头发爱出油。

4、大便不畅，保健茶代理招商，黏在马桶上不易冲掉。

5、无精打采，没有食欲不想吃东西。

6、小腿肿胀，耳穴潮湿。

祛湿生活需注意事项：

1、少盐

当摄入的盐太多，不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，保健茶代理咨询，极易产生水肿。

2、饮食清淡

体内湿气较大的人一般饮食偏油腻，喜欢生冷食物，油腻食物不易消化，易造成肠胃胀气；要多吃新鲜蔬菜水果，有利肠胃，也有祛湿的作用。

3、注意不要熬夜加班

从中医的角度来说，熬夜晚睡睡会导致脾虚，一个充足的睡眠能够使我们精力更加充沛。

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