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压力大、缺少运动、吃的多动的少，这样的生活会导致身体水分代谢失调，体内湿气变重，那么，身体湿气重该怎么去湿气呢？体内湿气过重，辽宁省代理加盟，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，茯苓还能用于调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸，若体质偏寒的，可以多下几片姜。具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有大便不畅或大便带血的人群饮用。

冬天可以多使用红豆、薏米、玉米须等除湿的食物，身体受冷后适合喝姜汤发汗驱寒。还可以在泡脚时加入艾叶、花椒等热性物质暖身除湿。

日常穿衣要护住脚踝手踝等位置，不应追求外观的潇洒而让身体受湿寒入侵，勿穿潮湿未晒干的衣服。

因睡在距离地板有一定距离的床上，保健茶辽宁省代理，更要避免直接睡在地板上，潮湿下雨天尽量减少外出。

一年四季中，对春天可以说是又爱又恨。经历过一个寒冷的冬天，辽宁省代理，春天来了以后气温回升，万物复苏，到处都是鸟语花香，确实让人很舒服。可是春天还有一个很大的特点，就是雨水特别多，辽宁省代理项目，像Zui近都连续下了一个星期小雨了，还不见停，都湿漉漉的，真心不喜欢啊。雨水多了，湿气也就比较重，容易让人出现困乏、没有食欲、肠胃不适等症状，春天祛湿就显得特别重要。下面给大家分享一道特别有效的祛湿茶。

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